Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
39.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 152.62g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Замороженная Черника, Bombbar Топпинг Малина, Свой Урожай Чёрная Смородина, Бразильский Орех, ВкусВилл Фисташки Сырые Очищенные, Каша, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Вкусвилл Онигири с Морским Гребешком, Вкусвилл Паста с Курицей Гриль и Сливочно-Томатным Соусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты. Snacks/Other: Салат Айсберг, Exponenta Солёная Карамель, Bombbar Energy BCAA Guarana, Chikalab Chika Layers, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творожный Сыр Лёгкий 18%, Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Морковь, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Силентиум_163см_РПП's Weight History
|