Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 137.45g | Prot: 132.31g | Carbs: 21.39g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Утиное Мясо, Metro Chef Капуста Квашеная По-Деревенски, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, ВкусВилл Сало Белорусское, Бахрушин Сало Копченое, Диаф Горбуша Филе, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый. Lunch: Metro Chef Капуста Квашеная По-Деревенски, Яйцо. Dinner: Орехпром Семечки Тыквы. Snacks/Other: Уксус. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanengel's Weight History
|