|
ура!снова увидела эту цифру🎊💃 сегодня ровно неделя,как спорт вошел в мою жизнь. Что имеем: -800гр и -1см в объеме. Сказать,что я в шоке?ничего не сказать!знаю одно,что хочу продолжать🥰 ем в среднем до 1650ккал. мне вполне,хотя, может еще подниму😆
|
1673 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 120.44g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Брюкке Колбаса Тирольская, Магнит Кефир 1%, Беларусь Сыр Маасдам, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Куриные Грудки (Запеченые), Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. Snacks/Other: Mirel Колбаска Кондитерская, Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
20 Apr 24 by member: Sva_08
|
20 Apr 24 by member: ГалинаТ.
|
Добрый день вам Галя!!!🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!🥰👏👏👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🤸💃🧚♀️
20 Apr 24 by member: 3volk
|
3volk, Андрей, доброго денечка! 🥰
Спасибо огромное за поддержку ❤
Вот, уже просто собрала последнюю силу воли в кулак и решила действовать. Посмотрим, как дальше дело пойдёт
20 Apr 24 by member: ГалинаТ.
|
20 Apr 24 by member: Calmnesss
|
Calmnesss, Вика, боюсь сглазить🙈🤣
20 Apr 24 by member: ГалинаТ.
|
мне бы так. ем так де по ккал. и спорт есть. а кг не уходят( вес стоит около 59 и все
20 Apr 24 by member: solnce33322
|
solnce33322, вы не отчаивайтесь, вес обязательно пойдёт вниз.
Продолжайте и не сдавайтесь ❤🌷
20 Apr 24 by member: ГалинаТ.
|
Галюся, ты меня догнала ! Красотка !
20 Apr 24 by member: Gala 1707
|
Gala 1707, Галина, ещё нет))
Я же меньше тебя, всего 159 см🙈😫
20 Apr 24 by member: ГалинаТ.
|
Ещё два -три кг до идеала ?))) ничего , летом растают 🤗
20 Apr 24 by member: Gala 1707
|
Gala 1707, Галина, да))
Но я теперь больше на объемы ориентируюсь. Это важнее цифер на весах.
Видишь, как я поумнела 🤣🤣🤣
20 Apr 24 by member: ГалинаТ.
|
Галя , ну все как у меня ))). К черту цифры , главное - отражение в зеркале 😉 со спортом обьемы где надо уйдут , где надо отрастут 💪
20 Apr 24 by member: Gala 1707
|
Галина, мне, пока нужно уменьшить🙈 главное, влезть в любимую одежду, а там не важно, что цифры покажут 🤪💃
20 Apr 24 by member: ГалинаТ.
|
где этот чат и как туда зайти
20 Apr 24 by member: ironochka13011968
|
Поднимать калории - это я уважаю!
20 Apr 24 by member: vikulovich.olga
|
vikulovich.olga, Оля, спасибо тебе большое, что вправила мне мозги🤣
Идём дальше несмотря ни на что🤪
21 Apr 24 by member: ГалинаТ.
|
21 Apr 24 by member: Irina_2000_
|
Галина, успехов в достижении цели!
21 Apr 24 by member: Irina_2000_
|
Irina_2000_, Ирина, спасибо большое❤ 🌷
Работаем дальше и не сдаёмся💪🏆
21 Apr 24 by member: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|