Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
39.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 141.42g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Свой Урожай Чёрная Смородина , Корица, Яшкино Конфеты Крокант, Бразильский Орех, ВкусВилл Фисташки Сырые Очищенные, Каша, Какао, Молоко Безлактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Перец Чили Кайенский Молотый, Индейка котлеты, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая с Вафлей, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агро-Альянс Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Borealis Филе Минтая, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Маркет Перекресток Бразильский Орех, Magic Grain Печенье 6 Злаков на Мальтите и Стевии, Hyper Vanilla Pudding, Good Day Семена Чиа, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 16 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Силентиум_163см_РПП's Weight History
|