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2296 kcal
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Fat: 37.20g | Prot: 180.78g | Carbs: 305.71g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Formosa, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Bonare Ervilha em Conserva, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dinner: Banana, Sadia Mussarela, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Hortifruti Melão Amarelo , Mamão Papaia, Ovo Cozido. more...
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3987 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Filipi Dezincourt's Weight History
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