|
За 5 недель у меня -1,5 кг.
Не знаю, много это или мало, но хоть какой-то минус мне нравится.
Стремлюсь к 54кг. Осталось еще 1,5. Посмотрим, за сколько это произойдет. 😊
|
1010 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 59.71g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Банан, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик. Lunch: Кофе, Суши Маркет Филадельфия , Kong Манго Сушеное без Сахара . Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана . more...
|
|
 Comments
Отлично для небольшого веса 👍. А на какой калорийности? У меня также получилось, кстати. Но уже наела обратно 😅.
25 Apr 24 by member: 🐙сьминог
|
Добрый день. Примерно на 1300-1500 ккал
Я вот на отдых ездила, тоже набрала, но надеюсь, что это просто отеки, уже вернулась в режим, продолжаю дальше👌🏽
29 Apr 24 by member: puma_2.3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puma_2.3's Weight History
|