Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
71 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 107.27g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Nutley Кокосовое Масло, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Arivera Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Капуста Белокочанная, Кальве Майонез Легкий, Лента Лаваш Лош, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, PumpUp Whey Protein Bar Peanut Butter, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Соленые Огурцы с Укропом, Кальве Майонез Легкий, Вешенки, Гуляш постный 193. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|