|
Tässä on nyt 5 ja puol viikkoa "kärvistelty" ruokavalion kanssa, kun ei riittävä ruokamäärä meinaa upota millään. Tänään tais ruoansulatus lopultakin lähteä kunnolla käyntiin, kun on ollut ennen joka ruokaa ihan oikea NÄLKÄ!
|
1357 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 95.20g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao, Becel Gold, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Lunch: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Kurkku, Vesimeloni, Piparjuurikastike, HK Naudan Paistipala, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dinner: Valio Salaattijuusto 9%, Kanafilee, Sipulit, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Coop Tortilla Soft Wheat. Snacks/Other: Lidl 12 Macarons. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karjalatar's Weight History
|