Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 155.83g | Carbs: 44.94g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Эконива Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Богдаша Молоко 2,5%, Сырники из творога с протом. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Фасоль Стручковая. Dinner: Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Рестория Шеф Майонез с Перепелиными Яйцами, Растительное Масло, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|