🍈🍈🍈🍈🔥Приглашаю девушек и девочек (20+) в мой личный Бесплатный чаm no похудению, разработанный путём собственной методике🔥и личных секретах похудения!
Дорогие красавицы!🌺
Всем нам хочется быть красивыми , видеть на себе мужские взгляды , и нравится самой себе в зеркале !!! Не только в мешковатой одежде но и в маленьком чёрном платьице !!! Каждая женщина красотка ! И ты не исключение. Жду тебя в своём чате !!!
❌Без отказа от еды и любимых продуктов ❌Без беспощадных тренировок в спортзале
🥰ВПЕРЁД К СВОЕЙ МЕЧТЕ🥰
🔥 Поддержка 24/7
Доведение до результатa 100
🔥Контроль приемов пищи
🔥Контроль замеров
Ограничение по возрасту: *20+*
"Хочу в чат" 8 (928) 664-70-47вотсап
18 Apr 24 by member: Nadin 009
|
110кг на 15 раз, 4 подхода
18 Apr 24 by member: dorofeevana
|
90 кг 12 повт х 4 рабочих подхода
18 Apr 24 by member: dr_semenova
|
Какой у вас рост и вес и кбжу
18 Apr 24 by member: katya4042
|
18 Apr 24 by member: kseniahillal
|
18 Apr 24 by member: Namiko_o
|
80кг×12 в 4 подхода, свободный вес. Сейчас в дефе меньше.
18 Apr 24 by member: mineli555
|
Ничего не понятно, но очень интересно 🤔
18 Apr 24 by member: Надин129
|
Katya, на данный момент вес 53 кг, рост 168.
На фото, что в посте, разница в 10 кг.
И там я 48-49 кг примерно. (Слева)
18 Apr 24 by member: lenushka888
|
Namiko_o, спасибо🤍 работаем дальшеее🔥
18 Apr 24 by member: lenushka888
|
Kseniahollal, ❤️🙌🏻 добавляйтесь в мой тг Канал😻
18 Apr 24 by member: lenushka888
|
Masterfox161, реально конечно) у меня не самая узкая талия кстати)
Питание в первую очередь, ну и конечно работа над пропорциями)
Спинка стала шире, низ тоже подкачиваю, соответственно за счет этого и талия смотрится уже.
Добавляйтесь в мой тг лучше, я там более подробно делюсь : что ем, какие делаю упражнения, пишу посты на тему нутрициологии и много всего🤌🏼❤️ ну и чуть лайф контента😁😁😁👍🏻🫶🏼
18 Apr 24 by member: lenushka888
|
Lizata, класс! Какие вы все тут мощные🔥 кто больше 100 - прям отдельный респект😁👍🏻
18 Apr 24 by member: lenushka888
|
18 Apr 24 by member: lenushka888
|
Dr_semenova - на данный момент у нас с вами один в один🙌🏻
18 Apr 24 by member: lenushka888
|
18 Apr 24 by member: lenushka888
|
18 Apr 24 by member: John10251
|
Надин129, а что вам не понятно?) что такое ягодичный мост?😁🤔 спрашивайте, мы расскажем)))
18 Apr 24 by member: lenushka888
|
18 Apr 24 by member: m1n_777
|
мой рекорд 135 кг в свободном на 12 р, 4 подхода. Но уже почти год все веса убрала, т.к спина болела.
18 Apr 24 by member: olyb86
|