Мама дорогая, как же это красиииво! 💯 🔥 🔥 🔥
17 Apr 24 by member: ВикаЦаца
|
ВикаЦаца, спасибо💋 забегайте в телеграмм ко мне😻
17 Apr 24 by member: lenushka888
|
Смитт 102*~9. Считаю, что это оооооооочень мало.
18 Apr 24 by member: lia-osteo
|
мой рекорд в ягодичном 120 кг на 3-4 раза в свободном, при своём весе 53кг, но сейчас вес снизила до 100 но добавила степ и фитнес резинку, получается сделать 8 раз в 4-5 подходов
18 Apr 24 by member: Светлана-K
|
И многие мужчины сейчас будут читать кометы и будут в шоке😂
18 Apr 24 by member: lenushka888
|
Мост делаю 52 кг на 13 раз, 4 подхода
18 Apr 24 by member: Karry_Parry
|
Я стал вешать 80 кг, свободный вес. Раньше вешал 120 но грязь в технике и больше спиной работаю тогда.
18 Apr 24 by member: MasterHands
|
18 Apr 24 by member: DreamsDream
|
Ягодичный мост на днях взяла 80 кг, 4 подхода по 15 раз
18 Apr 24 by member: Булочка_
|
Лена, есть такое.)) Позавчера, как раз, заняла Смитт, подходит мужчина, который там, оказывается, что-то не доделал, и спрашивает. Вероятно, я его диски снимать собираюсь? К ответу, нет, ещё довешаю, он явно был не готов. 😂
18 Apr 24 by member: lia-osteo
|
ой какая талия,моя мечта!!! неужели реально такую сделать 😍
18 Apr 24 by member: masterfox161
|
Ягодичный мостик 115 кг,3 п по 8 р
Хип Траст - 125 кг, 3 п по 8 р. Свободный вес.
|
какими упражнениями делается такая талия ?
18 Apr 24 by member: masterfox161
|
На данный момент 85кг (5 подходов по 10 повторений) в тренажере для сгибания
18 Apr 24 by member: Nastik_niko
|
Свободный вес 105кг, больше пока не получается
18 Apr 24 by member: lizata
|
🤗🤗🤗
*Приглашаю всех, кто хочет измениться в чат правильного питания и похудения*
ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ🌹
💥Научу правильно питаться.
💥Поделюсь своим опытом в похудении.
💥Худеть с вкусняшками - это реально.
💥Город и возраст, не имеют значения.
💥Пишите в ватсап 8-950-722-55-83 "Хочу в чат"
18 Apr 24 by member: lena000124
|
Свободный вес, 95кг на 20 повторений
18 Apr 24 by member: lera8364
|
последний раз свободный вес был 70кг
18 Apr 24 by member: Pavlova.Kris
|
Я пока делаю 32 кг на 15 р
18 Apr 24 by member: st@sya_🥑
|
120кг на 8 неделю назад, 105кг на 15 вчера. Свободный вес 👌🏼
18 Apr 24 by member: Kumachok
|