Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2015
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2015:
|
1783 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 141.50g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Natural Soya Lecithin Granules, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Atkins Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Шоколадные Печенья, Now Omega-3, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Neocell Beauty Bursts Collagen. Lunch: Брокколи, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Бифидок 3.2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|