|
Simdi cok guzel bir sorum var, tartida -0.6kg gordum ama vucut analizinde ise -2 kg yag kaybi gozukuyor. Eee ben bu hafta spor da yapmadim yagdan giden kilo nerede +ya donmus olabilir. Bu arada ogle tabakim da su sekil
|
1000 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 55.51g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kefir, Weetabix Weetabix Protein, Koop Yarım Yağlı Süt, Badem, Çilek. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Hellim, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Yoğurtlu Ispanak, Ton Balığı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Iceberg, Lahana, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Domatesler. Snacks/Other: Yeşil Elma, Danone Activia Laktozsuz Sade, Kefir, Master Farm Günkurusu Kayısı, Badem. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
|
 Comments
Su oranı artmıştır büyük ihtimal
17 Apr 24 by member: toztavşancığı
|
Valla hic agirlik falan calismiyorum ben diyeti de zaten yuruyusle destekliyordum
17 Apr 24 by member: alainā
|
Bu hafta gunde 5 litreye yakin su tukettim 4’un altina dusmedi hic, vucut cok suyu tutar mi ki 🤔
17 Apr 24 by member: alainā
|
Ama diyetisyenin tartisi analizi bozuk olur mu ki
17 Apr 24 by member: alainā
|
Anladim Cemal cok tesekkur ederim bilgilendirmen icin 😊
17 Apr 24 by member: alainā
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|