|
🏃♂️ФИТНЕС-КУТАБЫ Скорее забирай рецепт простой и быстрой вкусняшки 😋 - тортилья 2 шт - 66 гр - творог 2% - 100 гр - сулугуни 30 гр - соль, специи (укроп, перец, чеснок) КБЖУ на 2 порции 337/29/12/29 Смешать творог, натертый сыр и специи. Выложить на половинку тортильи творожную смесь и закрыть её второй половинкой (как на фото). Обжарить на медленном огне на сковородке с двух сторон. Приятного! Тг канал: amino_kislotny
|
2016 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 112.90g | Carbs: 223.25g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Простоквашино Сливки 10%, Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate , ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). Dinner: Каждый День Курага , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Пиканта Лечо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной . Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Weight History
|