Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 66.76g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Магнит Паштет с Грибами, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Кубаночка Икра из Свеклы. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ржаной Хлеб, Пятерочка Банан, Старая Станица Карбонад Сырокопчёный, Яблоко Зеленое, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Каждый День Булочка Сдобная. Snacks/Other: Янтарь Сыр Колбасный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|