Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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96 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 41.97g | Prot: 83.85g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Walmart Pão Francês Integral . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão. Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Corona Cerveja. Snacks/Other: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Polenghi Polenguinho Light, Pão de Queijo. more...
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steady weight
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carinase0's Weight History
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