|
Сейчас решила просмотреть все записи начиная с 22 года (не считая то, что делала без приложения, тогда было около 63)
1. Вес упал с 61 кг до 57(завтра ещё взвешусь)
2. Он ещё ни разу за эти два года (или больше) не опускался ниже 56 кг
3. Недавно он (впервые за долгое время) сначала упал до 56.1, а потом поднялся до 58.2
из этого я решила что мне нужно либо добавлять активность, либо ещё уменьшать количество калорий
( тк на том количестве, что я ем сейчас, у меня не получается убрать вес )
|
1344 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 48.51g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Тост с Авокадо. Lunch: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Бамбл Кофе. Dinner: Уже Готово Цыпленок Соус Свит-Чили Кунжут, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Чистая Линия Сорбет Малина Личи, Капучино, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. more...
|
|