|
ОГ 106
ОТ 86
ОБ 106
|
79.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 100.05g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Форель, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Батон Нарезной, Кофе Латте, Сахарный Песок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Сергеевский, Макароны Отварные, Желудки Куриные, Подлива. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Пекинская Капуста, Редис, Сдобри Майонез Провансаль, SPAR Хлеб Сергеевский, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Болгарский Перец. Snacks/Other: Простоквашино Греческий Йогурт, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Сахарный Песок, Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|