Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 89.47g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Ермолино Сухари с Изюмом, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сыр Маасдам, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Роял Гала. Lunch: Капуста Белокочанная, Свиная Отбивная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Просто Повидло Яблочное, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Золушка Запеканка Творожная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|