Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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46 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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744 kcal
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Fat: 21.30g | Prot: 47.06g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: Brasil Frutt Mix Sementes, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melancia. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Swift Brócolis Congelado, Swift Filé de Tilápia, Camil Arroz Integral Cozido. Dinner: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Frutt Mix Sementes, Natural Life Semente de Chia, Hortifruti Cenoura Cozida, Swift Meio da Asa Temperada com Ervas Finas, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Swift Brócolis Congelado. Snacks/Other: Pretorian Whey Isolate Zero Carb, Banana Nanica, Mirtilos, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Natural Life Semente de Chia, Grão-de-Bico Cozido, Uvas-Passas. more...
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1546 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Sitting - 14 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Fiorella Oliveira Milanesi's Weight History
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