|
Мой сегодняшний рацион на 1283 ккал . А очередной раз «начинаю с понедельника», надеюсь в этот раз точно осуществится ) по бжу буду стараться придерживаться 100:50:150 , плюс надо подключать спорт . Ох уж эти вечные гонки !
|
1283 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 94.55g | Carbs: 89.08g.
Breakfast: Лук, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Filippo Berio Масло Оливковое, Excelsior Сыр Маасдам, Помидоры Черри. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Красный Сладкий Перец, Горбуша 15.04.24. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка 15.04.24. Snacks/Other: Пеко Кекс Столичный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|