Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
1837 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 60.00g | Carbs: 233.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Мистраль Овсяные Отруби, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Дикси Сербский Сыр Брынза, Красный Лук, Vegda Оливки Мини Черные без Косточек, Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Домик в деревне Сметана 15%, Мандарины, Цезарь Пельмени Классические. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|