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Eigentlich wollte ich erst wieder am Wochenende auf die Waage, aber ich war zu neugierig….🧐
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123.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 63.27g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Zott Sahne Joghurt Mild à la Strawberry Cheesecake. Lunch: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Leinsamen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Dinner: Äpfel, Olivenöl, Gut & Günstig Junge Erbsen, Gut & Günstig Kaisergemüse, DM Bio Sesam Ungeschält, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Naturreis (Gekocht). Snacks/Other: Diäko High Protein Drink , Edeka Cashewkerne Geröstet & Ungesalzen. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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