Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
73 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 129.56g | Carbs: 211.91g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Латук 🥬, Салат Айсберг, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молочный Мир Сметана 10%, Кабачки, Яйцо, Кофе (Растворимый), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Astoria Бургер Соус, Соус для Бургера и Шавухи 🍔🌯, Куриное Филе Жареное без Масла, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Черемша с Кефиром 🥛. Dinner: Doshirak Cheese Рамен, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яичный Белок Варёный , Яблоко Зелёное без Кожицы . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suraviktoria's Weight History
|