Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 87.64g | Carbs: 286.10g.
Breakfast: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Cytryna, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Bułka Fitness. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Lidl Pierogi z Mięsem. Dinner: Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa, Banan. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|