Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
109.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 109.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 79.01g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Морковь, Яблоко Зеленое. Lunch: Отруби Ржаные, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пирожное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|