|
|
2934 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 166.78g | Carbs: 377.76g.
Breakfast: Pomidory, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Herbapol Sok Malinowy, Mleczna Dolina Mleko Zagęszczone, Jabłko. Dinner: Kebab, Rollton Zupa Błyskawiczna O Smaku Kurczaka. Snacks/Other: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Vitanella Musli Baton Banan, Czekolada, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem. more...
|
|
3688 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
11 Apr 24 by member: pool80
|
Syn marnotrawny
Miło Cię widzieć ponownie 👋
11 Apr 24 by member: klopsik1
|
Ja tam nic nie marnuję 😋
Widać po wadze. 🙄🙂
11 Apr 24 by member: pool80
|
co tam, jak tam? sto lat Cię nie było 🤔☺️
11 Apr 24 by member: Pani Sowa
|
Witam Sówko.
Nie było, bo potrzeba sztywnego reżimu michy nie była potrzebna, potem zfokusowałem się na innych priorytetach. Następnie zacząłem wracać myślami do przypilnowania wagi. W zimie mocno ćwiczyłem ze znacznym progresem w mocy generowanej 🚴♂️. Niestety, nie z postępem w redukcji. A wręcz odwrotnie. Żeby mieć siłę, trzeba jeść 😁. Redukcja nie szła w parze.
Próbuje teraz przy znacznej formie zredukować masę bez znacznej utraty mocy. Celem poprawy wyników. Bla bla bla... 😋
11 Apr 24 by member: pool80
|
Witam,witam🤩 miło widzieć znajomych👏👏👏.Pięknie się prezentujesz na zdjęciu profilowanym z wspaniałym rowerem i pięknym krajobrazem.
11 Apr 24 by member: AgataTeraz
|
Dziękuję za komplementy, 😋
12 Apr 24 by member: pool80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|