|
Son öğün 18.40 ta yendi 12 de tartılacağım
|
97.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 57.67g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Süt, Böğürtlen, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çilek. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Makarna. Snacks/Other: Tavuk Dürüm. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilalbele_'s Weight History
|