LipkovskajaA's Journal, 11 Apr 24

OMAD+кето В зале убила 1400к и обедом набрала 700к, больше не влезло. На выходных будет меньше активности и больше калораж, качели)

---

671 kcal

Fat: 58.32g | Prot: 25.69g | Carbs: 10.00g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: 0 Калорий Фитнес Джем, Лимон, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Вологодское Масло Сливочное, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Вареное Яйцо. more...

2871 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Элипс - 43 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...