|
|
1325 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 73.49g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Редис, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Огурец, Курага, РРК Форель Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Сытый Папа Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Полет Овсяное Печенье без Сахара, Nut Story Фундук Жареный, Сушеное Манго, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|