|
Снова момент отчаяния. Руки просто опускаются. Вес не идёт вниз, когда последний раз взвешивалась была рада, но на следующий день снова +. Сколько же можно, я уже не знаю чем же мне питаться, что мне делать. Смотрю на прекрасные результаты других мужчин и девушек здесь и понимаю, что мне совсем не везёт, совсем не получается. Хочется бросить все, забить на свои труды и жить спокойно, кушать, что хочется и не о чем не беспокоится. Но я так не люблю то, что вижу в зеркале сейчас, тем более то, что было 20 кг назад. Что же делать...
|
1387 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 76.55g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Листья Салата, Мэри Лаваш Грузинский, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ермолино Кордон-Блю, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Nestle Maxiduo. more...
|
|
 Comments
У тебя отличный результат -20 кг 👍👍👍 Не расстраивайся , у тебя всё получится 🤗
13 Apr 24 by member: Oksanasladoff
|
Oksanasladoff, спасибо большое за добрые слова
14 Apr 24 by member: bloood
|
Главное не переставать худеть, всё ещё будет. Вы большая молодец и уже скинули эти 20 кг и дальше сможете, у всех бывают плато и это нормально, Ваш организм просто меняется, перестаивается, ему нужно немного привыкнуть и он начнёт дальше худеть.
А вообще у Вас есть прекрасная, желанная цель и нужно к ней идти, ведь Вы же сами этого хотите, так что не сдавайтесь, всё будет хорошо, главное верить и всё получится
14 Apr 24 by member: Diya✝️170см✝️
|
У вас отличный результат! Поздравляю✨ не сдавайтесь🔥
кто-то здесь советовал книгу Анастасии Томиловой «Почему я не худею» слушаю и всем советую!
14 Apr 24 by member: •Надя•
|
Diya✝️170см✝️ Спасибо большое, я это понимаю, но так периодически обидно и сложно. Буду стараться не отчаиваться😊
15 Apr 24 by member: bloood
|
•Надя Бойчич• Спасибо, с удовольствием почитаю или послушаю ✨
15 Apr 24 by member: bloood
|
Могу помочь решить эту проблему и не допустить новых.🌺💜
15 Apr 24 by member: kurakinaulia
|
расскажу про себя . у меня такой организм,что он каждый раз фиксирует вес. Ну т.е похудела на 3 кг,вес встал ,при чем может и месяц стоять,потом опять -3 кг и опять стоит. но за то если я поправляюсь, то очень быстро скидываю вес до фиксированного веса
15 Apr 24 by member: Irina mellow
|
Irina mellow, я в принципе очень легко поправляюсь, стоит дать себе послабление на пару дней - сразу + на весах
15 Apr 24 by member: bloood
|
У меня сейчас такие же мысли, не надо сдаваться, держитесь 🙏
15 Apr 24 by member: Катя_56
|
Катя_56, спасибо, и вы держитесь☀️
15 Apr 24 by member: bloood
|
здравствуйте, у меня вес стоял полтора месяца!! Руки тоже опускались, я не делала чит милов и т.д., но у меня есть цель. Я расклеилась, но не бросила, повысила калораж и попыталась с завышенным 7 дней, затем снова ушла в дефицит и вес тронулся..
15 Apr 24 by member: aanastasiia14
|
aanastasiia14, вы такая молодец, тоже сейчас стараюсь не бросить все, а стараться идти дальше, хоть и стоит вес на месте, но как же это тяжело, когда не видишь никакого результата
15 Apr 24 by member: bloood
|
Не отказывайтесь от своей мечты и цели!! Никогда. Знаете, это временно, вес стоит, типо застоя перед рывком 🤫
Попробуйте увеличить калораж, а потом уйдите в дефицит.. Мне это реально помогло. Вес оооочеень медленно уходит, но лёд тронулся)
Знаю, у самой опускались руки, но главное,их не опускать.
15 Apr 24 by member: aanastasiia14
|
aanastasiia14, спасибо вам огромное 💕
15 Apr 24 by member: bloood
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|