Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 57.30g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Европа Торт Морковный ПП , Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана , Европа Торт Морковный ПП , Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лосятина. Dinner: Яблоко Семеринка, Магнит Сыр Белорусское Золото, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Чай. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|