LipkovskajaA's Journal, 10 Apr 24

OMAD+кето Очень трудно за один присест наесть норму калорий. Сегодня говяжья печень в сметане и заливное из судака, за кадром 30гр сыра, обожралась! А по калориям всего лишь ~ 770. Добить бокалом/другим вина считается?))

---

919 kcal

Fat: 56.67g | Prot: 76.56g | Carbs: 25.13g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Лимон, Меридиан Заливное из Судака, 0 Калорий Фитнес Джем, Сыр Российский, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. more...

2278 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...