Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 74.58g | Carbs: 321.14g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Жареная Картошка, NAR Гранатовый Сок, Ржаной Хлеб, SPAR Печеночные Оладьи. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Помидоры, Картофельное Пюре, Сковородка Котлета Куриная. Dinner: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Магнит Банан, Пеко Нуга Арахисовая . Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Пеко Нуга Арахисовая , Рассольник, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psycholog.blogger's Weight History
|