Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2428 kcal
|
Fat: 122.30g | Prot: 156.73g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Fratelli Spirini Сыр Страчателла , Кускус (Вареный), Excelsior Сыр Чеддер Красный, Огурец, Ярче Томаты Сливовидные Желтые. Lunch: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Sporty Криспи Шоколадный Десерт, Огурец, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Греча Отварная со Сливочным Маслом, Мясо Косули Копченое. Dinner: Самокат Пахлава Слоеная на Кокосовом Масле с Кешью, Скумбрия Запеченная, Огурец, Кускус (Вареный), Ярче Томаты Сливовидные Желтые. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Самокат Пахлава Слоеная на Кокосовом Масле с Кешью, FitnesShock Protein Muffin Coconut Truffle, Лента Манго Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_susha's Weight History
|