Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 44.28g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Сметана , Европа Торт Морковный ПП , Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Европа Торт Морковный ПП , Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Лосятина. Dinner: Яблоко Семеринка, Магнит Сыр Белорусское Золото, Чай. more...
|
|
3445 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 17 minutes, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|