Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
81 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 70.31g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Вернер Сосиски Сливочные, Ичалки Сыр Сметанковый, Батон, Сахарный Песок. Lunch: Хлеб Черный, Сдобри Майонез Провансаль, Щи со Свининой. Dinner: Сдобри Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Хлеб Черный, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Коровкино Сгущенка, Городецкий Творог 12%, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Капучино, Сахарный Песок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|