softyrin's Journal, 09 Apr 24

плохое настроение - не причина выйти из дефицита, так что просто позволила себе больше всякой ерунды вместо обеда. а на ужин были макароны, грудка под низкокалорийным майонезом и сыром + протеиновый панкейк. всем хорошего вечера 🖖🏻

---

1688 kcal

Fat: 60.16g | Prot: 120.82g | Carbs: 158.07g.   Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, FitnesShock Shocks Double Chocolate. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Dinner: Зерница Макароны Витой Рожок, Курица под веганским мазиком, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Snacks/Other: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. more...

2182 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...