|
38% fat e 26,5% muscle
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 87.10g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Tenda Árabe Pão Árabe, 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Ovo Cozido, Soya Óleo de Soja, Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Laranja Pêra, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Wheyviv Biscoito Fit Gergelim. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
juchiari's Weight History
|