Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
|
79.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2015:
|
1020 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 123.27g | Carbs: 61.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Протеин, Первый Вкус Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks_za's Weight History
|