Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
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68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2015:
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1519 kcal
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Fat: 73.93g | Prot: 65.08g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: マーガリン, 食パンのトースト, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, ロールキャベツ. Dinner: ペペロンチーノ. Snacks/Other: CGC ピーナッツチョコレート, 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 唐揚げ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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