Немножко грущу. Хочется, чтобы вес шел вниз. Девушки, которые худели на 20-25 кг, что делали, когда в середине пути все вставало? Я просто год сидела в одном и том же плюс минус весе, а теперь хочу ещё от лишних кг избавиться
|
1052 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 72.51g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Herbalife Формула 1. Lunch: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Дижонская Горчица, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Сладкий Красный Перец, iFarm Салат Романо, Ананас, ВкусВилл Моцарелла Мини с Итальянскими Травами, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Брюссельская Капуста (Замороженная), Красная Цена Опята Замороженные. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Зеленая Линия Блю Чиз, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сухие Семена Чиа, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
|
Comments
Еще даже 10 ку не скинула , а вес встал 😔
Сестра (она более 20 лет в фитнес теме) сказала ни в коем случае не бросать и не урезать и без того минимальный калораж. Просто перетерпеть 🙏🏼 Для себя решила, что минимум неделю еще не буду на весы вставать, чтобы не расстраиваться .
09 Apr 24 by member: pol___ya
|
Пишите, как успехи! А если не секрет, какой у вас минимальный калораж?
09 Apr 24 by member: plutomnium
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|