Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 60.88g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авокадо, Семга Слабосоленная (Лосось Атлантический), Зеленый Листовой Салат, Образ Жизни Зелёная Гречка, Яйцо. Lunch: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Форель. Dinner: Ананас, Яблоко Зеленое, Петрушка, Киви, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Мармелад, Хлебец, Bombbar Протеиновый Батончик (Гуарана, Клюсква, Ягоды Годжи), Банан, Ананас. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|