Вот так прикол 😅 Я больше недели питалась как попало, потому что очень устала готовить и себе и мужу и ребенку отдельно и никак не ожидала увидеть отвес. Может действительно просто мало ела, потому что депресняк конечно меня накрыл и я за этим не следила
|
90.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 114.20g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски. Dinner: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Куриное Филе на Гриле, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Капучино, FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Магнит Гранат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|