Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
72.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
1428 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 121.99g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Сахар, Панна Котта, Вареное Яйцо, Икра Красная, Хлеб Черный, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Майонез, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Семга Слабосоленая, Campina Сливки Порционные, Швейцарский Сыр, Приготовленная Брокколи (без Жира), Икра Красная. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде, Мандарины, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|