|
0
ну и на том спасибо 🙈🤣
вчера питание было около 2250, позавчера до 1300
вес на месте.
ИТОГИ за неделю:
+100гр.
так не пойдёт, нужно брать себя в руки, прям, позорище какое-то...
Галя, хватит жрать🙈🤣🤦♀️
|
57 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 101.44g | Carbs: 36.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Брюкке Колбаса Тирольская, Кубанская Буренка Сметана 15%, Свекла Вареная, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Свекла Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Томмолоко Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Калужская Зорька Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|