Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 107.02g | Carbs: 73.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Белая Дача Рукола, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Горбуша на Пару, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Dinner: Витапром Масло Льняное, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса, Рыбная Галерея Тунец для Салатов, Botanica Оливки без Косточки , Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|