ScorpiAnny's Journal, 08 Apr 24

Давненько такого дня не было…
Из серии: я его слепила из того, что было…
КБЖУ: 1448 / 69 / 70 / 138
Детализация по приемам пищи, продуктам, граммам и калориям - в моей ленте ниже ⬇️

---

1247 kcal

Fat: 47.37g | Prot: 71.95g | Carbs: 137.92g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%, Мандарины, Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Свекла Отварная, Цветная Капуста на Пару, Крупа: полбяная дроблёная, ВкусВилл Котлеты Айс Мамины. Dinner: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Лечо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сливы, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Ritter Sport Альпийское Молоко. more...

1848 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Apple Health - 21 hours. more...