Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 190.54g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Βιολάντα Corn Flakes, Alpro Plant Protein Chocolate. Lunch: Χαλβατζη Πατατα Baby, Lidl Ψάρι Τσιπούρα. Dinner: Μπαρμπα Σταθης Πατατες Κυδωνατες Φουρνου, Arla Protein Hazelnut, Kerrygold Regato Light, *Δεν Έχει Μαρκα Ανανάς Φρέσκος*, Φρούτα Μήλο Κόκκινο 200G, Fage Йогурт 2% Total, Αγγουρι Αγγούρι, Lidl Χοιρινό Φιλέτο , Αβ Αβοκάντο , Αυγα Χρυσά Αυγά , ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΑ ΑΥΓΑ Ασπράδι Αυγού. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaid11s's Weight History
|