|
|
3491 kcal
|
Fat: 136.30g | Prot: 180.47g | Carbs: 374.70g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Badem, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sulu Köfte, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. Dinner: Tarhana Çorbası, Sulu Köfte. Snacks/Other: Fındık, Badem, Beypazarı Maden Suyu, Proteinocean BCAA+, Olimp Whey Protein , Big Joy Arginine, Hardline Creatine Creapure, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Kuru Üzüm. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asirguven06's Weight History
|